Edzésleírás
HHH.
Rég voltam a hegyen, az Erdőalja u.-ról mikor felfelé kezdtem kocogni a Virágos-nyereg felé vezető útra, basszus majdnem vissza fordultam olyan jeges volt minden...Nem hittem volna, hogy ilyen latyak, és jég van még fent!? Reggel még el játszottam a gondolattal, hogy este Kitörés - ötödik indulásom lenne a túrán - , de nincs kedvem csúszkálni, és kb. 1000 embert kerülgetni, a lábamról nem is beszélve, nem hiszem hogy "tetszene" neki....
útvonal: Erdőalja u. - Virágos-nyereg - kék sáv - fel solmári kő-ig - vissza szintén országos kék - V.-nyereg - zöld sáv - zöld kereszt - HHH. központi út, forduló vissza forduló - ugyan így - Virágos-nyereg - lefelé már a kék kereszten, mert a jeges földútnál az erdő jobb volt...
Piszok jól esett a mostoha terep viszonyok ellenére a futás.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 10 | 08:30 | 7.06 | 380 | 0 | 0 | 135 |