Edzésleírás
2x400m, 2x300m, 2x200m p:3'15", 8'
64.97, 65.31, 45.71, 47.50, 30.55, 46.09
Az uscsó kétszázat tovább futottam háromszázig, de nem lett meg a 45, amit szerettem volna...
a második négyszáz és háromszáz lett picit lassabb, mint kellett volna, de összességében jó futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |