Edzésleírás
lak-szigetkör-lak
elég nagy hősnek bizonyultam, mert nyafogás nélkül elindultam viszonylag.
eleinte rádiót, majd a hírek alatt saját zenét hallgattam, így esett, hogy az ónos esőről szóló hírek elkerültek, de szerencsére empirikus úton pótoltam a hiányt. előnye, hogy szinte senki nem volt a szigeten, hátránya, hogy több ízben is... hát akaratlanul elhagytam az ideális ívet, hogy úgy mondjam. kicsit esett valami szutyok, de am. tök jó idő volt és végre a ruhát sem lőttem túl. egy ízben egy háromfős kacsabanda meghápogott és majd' összeszartam magam, de végül nem keveredtünk komolyabb konfliktusba.
tetűlassú voltam, de sima ügy volt az egész, nem fárasztott, nem akartam abbahagyni, jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 8.5 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3928 napja
Vigyázz ezekkel a vérengző fenevadakkal.:)))))