lajhára futás

2014.02.06 Csütörtök, 07:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

8.5 km

Tempó

06:42 p/km (8.95 km/h)

Edzésleírás

lak-szigetkör-lak

elég nagy hősnek bizonyultam, mert nyafogás nélkül elindultam viszonylag.

eleinte rádiót, majd a hírek alatt saját zenét hallgattam, így esett, hogy az ónos esőről szóló hírek elkerültek, de szerencsére empirikus úton pótoltam a hiányt. előnye, hogy szinte senki nem volt a szigeten, hátránya, hogy több ízben is... hát akaratlanul elhagytam az ideális ívet, hogy úgy mondjam. kicsit esett valami szutyok, de am. tök jó idő volt és végre a ruhát sem lőttem túl. egy ízben egy háromfős kacsabanda meghápogott és majd' összeszartam magam, de végül nem keveredtünk komolyabb konfliktusba.

tetűlassú voltam, de sima ügy volt az egész, nem fárasztott, nem akartam abbahagyni, jó volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:00 8.5 06:42 8.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 3928 napja

Vigyázz ezekkel a vérengző fenevadakkal.:)))))

Daniloo képe

Daniloo 3931 napja

Egs!
Azokkal a vérkacsákkal vigyázz mert nagyon kemények!

...legalább 4 órát kell főzni!

G.Ildi képe

G.Ildi 3936 napja

Ilyen korán?! :O

(Minden kívánságom így teljesüljön, bakker! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!