Nagy Attila 81 80 kg Erősport 2014-02-05-n 17:25-kor

Nagy Attila 81 erősport

2014.02.05 Szerda, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

A szokásos hasazás,azzal a különbséggel,hogy egy gyakorlatot 1 percig végeztem, a gyakorlatok között 15 mp-es pihenő volt.A gyakorlat fajták között 2 perces pihenőt tartottam.Így rövidebb lett az edzés,viszont sokkal megeröltetőbb és fárasztóbb.Felülés(5×35),lebegőülés(5×34),statikus he. 5×13.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eriik 4549 napja

Készülsz a tavaszra?:) Rajtad legalább látszik is....:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.