áki 13.4 km Futás 2014-02-04-n 18:50-kor

áki futás

2014.02.04 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:51

Távolság

13.4 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Fél kör laza, fél kör váltogatás 1 perc - 1 perc, fél kor laza, fél kör tempó. Voltunk jópáran! Lassan, öregurassan, de fejlődök.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:52	1.65	05:22	11.17
00:14:01	2.39	05:52	10.23
00:11:58	2.61	04:35	13.09
00:13:05	2.39	05:28	10.96
00:11:49	2.61	04:32	13.25
00:09:06	1.75	05:12	11.54

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki 3798 napja

Zsír, jó gyorsan fejődsz!

galagyuri 3802 napja

Viccelsz!! Mind a fartlek mind a tempo nagyon jo!! Meg 2 honap es nagyon jo leszel!

Shrek 3802 napja

Vannak itt egészen biztató számok ... 1 ... 2 ... 3 ... 4 ... 5 ... 6 ... 7 ... 8 ... 9 ... :-) ... Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.