Doki79 80 km Bringázás 2014-02-08-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2014.02.08 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

80 km

Tempó

02:04 p/km (29.09 km/h)

Edzésleírás

Ma Debrecenbe készültünk, de az idő kibabrált velünk, így maradt a göri.Az idő elég jólt telt, hamar elszállt a kiírt két és fél óra, így egy kicsit ráhúztam. Jó lett volna kinn tekerni, kíváncsi lettem volna hogymennek az intervallumok az aszfalton. Annyi bizonyos, hogy a résztávok egyre jobban mennek görin. A mai penzum a következő volt.4x6 perc LTint 10pp, 2x5p 110es fordulat felett. a résztávok utolsó 2 percét állva tekertem, combos volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	75	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.