Edzésleírás

Hétfői edzés. Sokan voltunk, két pályára.

• 400 m bemelegítés (vegyes) // 200 m volt előírva, de a többiek míg teljesítették, addig ez is belefért. :)
• 400 m hát variációk
• 200 m mell
• 400 m mell variációk
• 200 m gyors
• 400 m gyors variációk
• 400 m gyors iramjáték (50 gyors - 50 laza)
• 200 m levezetés

Remek edzés és el is fáradtam. Már az első variációnál. :) A srác kicsit nyomott nagyon hát lábon. Így volt egy kis motivációm is. 
A 100-as sima hátat először behoztam 2 perc alá. Pedig néha kivártam, és később esett le, hogy folyamatosan kellene menni. :)

Utána jött egy hosszú szaunázás. Sokan voltunk ott is, így kellett idő, mire jó lett.

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!