Edzésleírás
Alkotmány - Égervölgy - Alkotmány
7:07 - 6:22 (13:29) - 10:46 (24:15) - 9:00 (33:15) - 6:10 (39:26) - 7:29 (46:55)
A Tiborc utca havas, hókásás, az autók nyomvonalán viszont az olvadt hó; víz hömpölygött. Igazán jól ment és már a 4. évét kezdte az Asics Lahar-om, ami továbbra is jól funkcionál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:51 | 10 | 04:41 | 12.81 | 60 | 0 | 0 | 0 |