Edzésleírás
Kindl Gabi féle erősítés
5x10 ftm
hasprés 5x20
oldalsó hasprés 5x20
hát izom 5x20
térd emelés 5x20
gugg 5x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 56.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |