Edzésleírás
Ma jobb volt..az elején 2 kiliig 4:45-ben..nem fájt..majd 2 előtt kicsivel folyamatosan szúrt, visszaálltam 5:15-re és kisebb fájdalmakkal, de sikerült gond nélkü lenyomni..
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK..:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:37 | 8 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |