Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:04:19

Távolság

1.5 km

Tempó

02:53 p/km (20.85 km/h)

Edzésleírás

Veterán OB. 1500m. PB. Minden idők legjobb 1500-am! Nincs kedvem edzeni, versenyezni, futni. Mentálisan nagyon lent vagyok. Teljesen elfogytam a 4hónap alatt. A nap 24 órájából 25 a VB jár az eszembe.Nem tudok másra gondolni, és ez teljesen felőről. Nagyon hosszú idő ez a négy hónap! Úgy érzem hogy a maximumot kihoztuk ebből az időszakból a mesterrel! Már csak a 27-ét várom, hogy a 23indulóval összemérhessem a tudásomat, és a legjobb 6! végezzek! 1992.02.02. Nyíregyháza fedettpályás verseny:4:21! Eljött az idő hogy átadjam a múltnak az 1500-as legjobb időmet. Bár mentálisan padlón vagyok, szerencsére fizikálisan a csúcson! A futás nagyon jól ment. 2:55 volt az ezer, és erre gyorsultam. 66-os utolsó 400, és 31-es utolsó kör. A terv a Vb iramnál körönként egy másodperccel gyorsabb körök. 35-ös körök, és ebből egy jó utolsó kör. Szinte minden a terv szerint alakult! Szerencsére egy 35 éves 800-as srác mögött futottam végig. A 2:55 ezer komfortos volt, és ebből sikerült az ő 400m-eres váltását átvennem!! Én fentről jövök, ő pedig alulról. Ezért is örültem hogy tudtam vele menni! Az én edzésmunkámból körönként 1 másodpeccel lassabb tempót el kell tudnom futni a vb-én. Ifi koromban 8:55 futottam a 4:21-re!:-) Nagyon örülök ennek az eredményemnek!! És nem savasodtam!! Hihetetlen!! Eddig minden versenyem a felkészülés alatt szuper volt! Már meg van az OB-cím. Most már csak a VB van hátra. Én készen állok a háborúra!!!

13 hozzászólás

Julcs 3723 napja

Váó! Laca, ez szuper!! :)

dizs007 3756 napja

Minden nap gyakorold el hogy fogsz zokogni az uj PB-d utan. Jol fog jonni 27en Hajra

RemAti 3757 napja

Ne háborúz csak fuss okossan és ne görcsöld túl! Ne foglalkozz senkivel és az eredményeivel, majd ott elválik minden! Gratulálok!

galagyuri 3757 napja

Hajra! Itt most mar fejben kapd ossze magad! Minden kesz, innentol minden napot tervezz okosan! Mernoki pontossaggal fogod vegrehajtani! 

áki 3757 napja

Gratulálok Laca, könnyen futottál, nem volt erőlködés. Hajrá 27-én!

TiGör 3758 napja

Ez nagyon inspiráló Laca!! 

korpaZASZ 3758 napja

Remek! Gratula!

LTimi 3758 napja

Hihetetlen jó formában vagy Laca! Gratulálok!!!

 

Innentől kezdve vigyázz nagyon magadra, készülj fel fejben is a csatára, aztán hajrá!!!

Kint leszünk, mert ezt a futást élőben kell látnom!!! :)

nedus 3758 napja

Nagyon jóóóó !!  Gratulálok !! És örülök , hogy személyesen is találkoztunk A Symában !  Jó lesz az a 3000 !!!

foltoska 3758 napja

GRATULÁLOK !!!!  Sokat gondoltam rád.

picikata 3758 napja

Hú de szép leírás! :) Gratulálok!

Hajrá a háburúra!!!

 

Shrek 3758 napja

Gratulálok Laca!

ati96 3758 napja

gratulálok! szép munka! VB-n hajrá!