Edzésleírás
Ez most más volt, mint a hétfőiek. 10-en voltunk, 3 csapat volt és köredzés. Minden gyakorlatot 1 percig nyögtünk. Sokkal-sokkal intenzívebbnek éreztem, mint a hétfőit, mindenre kiterjedő terhelés volt, az érzés pedig olyan, amikor kiadod a maxot és érzed, ez beépül. :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |