Connnya Úszás

2014.01.29 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegites

4x100 gyors lenduletesen teki helyett okolbe szoritott kezzel.

200 gyors lab

200 mell lab

4x150 gyors kar 

200 egykaros gyors

300 lenduletes gyors

200 kivarasos gyors

200 ellenallassal

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.5 26:00 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!