running Laca 10.4 km Futás 2014-01-29-n 11:00-kor

running Laca futás

2014.01.29 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:11

Távolság

10.4 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Edzésleírás

Népstadion Syma-csarnok. Mára egy kis átmozgató résztávos edzés volt kiírva: 1x1000m-2"pihi, majd 1x400m. Jelenleg ez van, ebből kell valamit futnom szombaton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:29:13	6	04:52	12.32
00:02:51	1	02:51	21.05
00:01:07	0.4	02:48	21.49
00:15:00	3	05:00	12.00

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Pierre 3801 napja

Az az 1000 nagyon biztató! :) Hajrá, drukkolok!

LTimi 3802 napja

Az biztos, hogy azért ez nem a megszokott résztávozás :)

Jó tempó!

galagyuri 3803 napja

Kulonleges 1 edzes...De sztem biztato! Szervezem a szurkolocsapatot!

Shrek 3803 napja

Azok a résztávok brutálisak! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.