tomikaga 10.69 km Futás 2014-01-28-n 17:31-kor

tomikaga futás

2014.01.28 Kedd, 17:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:12

Távolság

10.69 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Sima, rövid futásra készültem, de már az elején meggondoltam magam . Szép idő volt, 0 fok, gondoltam, miért ne? Belőttem célnak 1 órát, össze is jött szépen. A tempót 6 percre terveztem, de visszafelé annyira lehűlt hirtelen a levegő, hogy muszáj volt gyorstani, kicsit fáztam. Aztán már nem volt vele gond :) Jó volt, rég futottam ilyen jókedvűen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:12	10.69	05:49	10.31	0	87	155	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Briel 3902 napja

(tavaly is futottam fagyban, hóban, tükörjégen a Szigeten... :D )

Tündüs 3903 napja

Jahh, kicsit futkároz és ez máris laza lesz :)))

Briel 3904 napja

jaj, ha én egyszer csak közel ilyen tempóban tudnék lazázni.... :)))) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.