Edzésleírás
Szigeten 4 oszlop gyors, 4 oszlop lassú.2 kör belül. Bemelegítés Margit-híd budai hídfőtől a központi útig, levezetés vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:01 | 11.2 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |