Simkó 35.53 km Bringázás 2014-01-27-n 16:30-kor

Simkó bringázás

2014.01.27 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:08

Távolság

35.53 km

Tempó

01:42 p/km (35.45 km/h)

Edzésleírás

3km bemelegítés , 3km levezetés kis tányéron

3x2 x40   sec    egylábas    tekerés   90-100 cad -al

3 x kiállálló tekerés     max cad   126

2km nagy terhelés 80   cad -on

közben egyenletes    tekerés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:08	35.53	01:42	35.45	0	91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.