Edzésleírás
Téli Mátra. Péntek este érkezés, hónak nyoma sem volt. Szombat reggel ahogy illik ehez a túrához leesett a hó és nem is hagyta abba az egész nap. Vártam ezt mert ez a teljesítménytúra erről szól. A kezdet nem volt veszélyes csak a kesztyűm ázott szét na meg a nadrág.(a kezem szétfagyott). Mátraszentimréig nagyon jól haladtam utána még Galyatető sem volt probléma. Itt áldottam azt az ötletet, hogy megvegyem a Salomon speedcross 3-mat, mert ez a cipő lefele tartott felfele is segített nem csúszkáltam. A Vörösmarty túristaháznál találkoznak a túrák , ezért innentől kezdve egy kicsit feltartanak a túrázok, de sebaj a teljesítés a fontos. A pisztrángos-tó ellenörző állomás a mérföldköve ennek a túrának, mivel innen kell felmenni a Kékesre, közel 400 m szin 2,5 km alatt, szerintem aki itt felmegy annak már nincs gondja lefele a célig. Most valamiért féltem tőle mégis könnyebb volt mint előre számítottam, de segített a pénteki sajtos tészta meg a fincsi barackos fánk amit Ircsitől kaptam. Kékesről lefele kb egy óra az út, de már itt nagyon összegyülnek a túrázok és ez a legveszélyesebb szakasz mivel sok helyen jeges az út. Volt olyan szakasz ahol 60-70 ember ment libasorba a jég miatt. Láttam nagy eséseket, de hálisten sérülést nem. Én sem maradtam ki ebből két frankó csúszást(esést) én is benyaltam. Az utolsó 2 km volt a legjobb (tiszta mámor). A hó csak úgy megjegyzem szakadt egész nap és ez a szép ebben a túrában.
Ez a harmadik teljesítésem, remélem jövőre is el tudok jönni. A legjobb időm eddig úgy hogy a feltartások miatt több mint egy órát benyeltem.
Az idő bruttó idő kb 25 percet töltöttem az összes állomást összevetve folyadék és energia pótlással na meg pihenéssel..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:52:00 | 40.5 | 11:39 | 5.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép volt.
Sajnos nem láttad, de több fórumon kerestem utitársakat, mehettünk volna együtt.
szaga77 3810 napja
Gratulálok. Nekem tegnapra a hólapátolás jutott, de valahogy elképzelni sem tudtam, hogy fussak kint... Ehhez képest a Rotary sétagalopp lesz ;-) !