lajhára 7 km Futás 2014-01-21-n 06:58-kor

lajhára futás

2014.01.21 Kedd, 06:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

7 km

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Edzésleírás

futottam!! REGGEL!! ÉÉÉÉN!!

Zolival mentünk, tök vicces volt, hogy két irányból jöttünk és totál egyszerre értünk a szigeti lejáróhoz.

végig beszélgettünk, amire tök büszke vagyok, mert én sosem tudtam beszélgetős tempóban futni (mindig azt hittem, ha beszélgetősben futok, az túl lassú) és állítólag ez nagyon jó edzésileg vagymi. meg hát, most szokom vissza.

az a terv, hogy heti kettőt futunk így reggelente, lassan, beszélgetősen, lehet csatlakozni!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	7	06:34	9.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.