Edzésleírás
Saját sullyal :
4x
4 huzódszkodás,40 hasprés, 40 kerékpározás, talajhoz minnél közelebbi lábbal,
12 hátra hajlitás, 12 fekvötámasz, sorozatok között nyujtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |