Mira 1.8 km Úszás 2009-02-26-n 06:15-kor

Mira Úszás

2009.02.26 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítést követően ma inkább a gyorsra helyeztem a hangsúlyt. Volt benne Teázás, 2-3-5-7-es levegő, magas könyök. Mellben pedig víz alatti, 20 m-ig a végén. Lusta voltam a zenét kikapcsolni, ezért ma a hát kimaradt. DE! Volt műugrás és szauna helyette.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5696 napja

Szerintem ma nagyon jól ment Neked. 5 perccel kevesebb ideig úsztam, mint múlt héten, és a pihenőidőm is kicsivel kevesebb volt. Szép részletes az edzésleírásod, bár a műugrásról írhattál volna többet is. :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.