dorik 8.4 km Futás 2014-01-23-n 19:30-kor

dorik futás

2014.01.23 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

8.4 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Ebből 5kilis felmérő 25:30 avg 181, max 189.

Nagyon szarul ment, fáradt voltam, nem mentek a lábaim, elegem is volt az egészből a sötétben egy jóformán kihalt parkban. Ahhoz képest meg is lepődtem az időmön.

Eső pont nem esett, de embernyi tócsák voltak, amit ki se lehetett kerülni. Ezért a terepcipőmben futottam amit leginkább melóba tekeréshez használok. Nem volt egy nagy ötlet.

4en voltunk csajok, utsó lettem. Múlt heti úszás első helyem után ez van :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	8.4	05:29	10.96	0	0	189	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Compressport R2 (orange)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.