Sárcipő futás

2014.01.22 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14.85 km Szint: 450 m

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Egy kicsit variáltam a hullámos körömön. Hazafelé nem mentem fel a Vilmos utcán, hanem az Aradi Vértanúkon, aztán a Kálvárián fel a lépcsőkön, majd a Tettye utcáig, Tettye utcán indultam, aztán belekóstoltam az Ótemető utcába. Na ezt már nem tudtam végig megfutni :-). Sétálni nem akartam, úgyhogy megálltam, fújtam párat, aztán felkocogtam a tetejére, a Szőlő utcán a Magaslatira és onnan már a szokott útvonalon haza.

Mostanában azt játszom, hogy a Havihegyi úton és a Marx úton hazafelé 3 lámpaoszlopnyit "sprintelek", kettőt lassabban kocogok. Ezt ismétlem 5-6-szor. Ma egész jó volt :-).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14.85 00:00 0.00 450 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fairy képe

Fairy 3799 napja

Lassan az alapozás színesedik sebességfejlesztő résztávozásokkal? :-)

Felszerelések

Saucony Virrata