Edzésleírás
Egy kicsit variáltam a hullámos körömön. Hazafelé nem mentem fel a Vilmos utcán, hanem az Aradi Vértanúkon, aztán a Kálvárián fel a lépcsőkön, majd a Tettye utcáig, Tettye utcán indultam, aztán belekóstoltam az Ótemető utcába. Na ezt már nem tudtam végig megfutni :-). Sétálni nem akartam, úgyhogy megálltam, fújtam párat, aztán felkocogtam a tetejére, a Szőlő utcán a Magaslatira és onnan már a szokott útvonalon haza.
Mostanában azt játszom, hogy a Havihegyi úton és a Marx úton hazafelé 3 lámpaoszlopnyit "sprintelek", kettőt lassabban kocogok. Ezt ismétlem 5-6-szor. Ma egész jó volt :-).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14.85 | 00:00 | 0.00 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Fairy 3799 napja
Lassan az alapozás színesedik sebességfejlesztő résztávozásokkal? :-)