Edzésleírás
kb 5.2km bemelegítés, aztán 2x 1km résztáv, közte 1km pihenő, majd 5.2km levezetés 1: 00:03:36 2: 00:03:14
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:51 | 13.4 | 04:15 | 14.14 | 100 | 0 | 190 | 153 |