Edzésleírás

Ma Danival es Lajossal futottunk egyet. Reggel dolt el hogy tud e jonni Lajos, amit reggel ebredes utan kinezve az ablakon kicsit remeltem, hogy nemleges lesz es en is visszabujhatok melegedni. De Lajos friss volt, Dani meg harcra kesz, ezert en is inkabb reggeliztem, hogy legyen ero szaladgalni. Utolag persze mint mindig ultra jo dontesnek bizonyult elmenni edzeni.

Terv szerint fel maraton lett volna a tav laza tempoban, de a varosi keringesben a vege fele kisse nagyon kanyart tettunk igy hosszabb lett.

Mocsok ido volt erzetre -6 , bazi nagy szel ami forgott, lokdosott ide oda, igazi pocsek modon. De mi kemenyek voltunk es futottunk egy elvezeteset. A sok keresztezodes/lampa stb miatt sok tempovaltassal futva is ok lett a tempo a 150 alatti pulzushoz. Vegig ott jart a pulzuson, csak az utolso 20 percben szokott feljebb akkor is nehany resztavos viccelodes es a valoszinusitheto vizhiany miatt. Atfujt a szel, de szuper erzes volt lazan futni egy ilyet, mindenfele gond nelkul.

2 hozzászólás

stojesz 3812 napja

A Vasember nem fázik, csak érzékeli a hideget!

Egészségedre! :-)

PecsiPeter 3813 napja

Király!