dorik 3.6 km Úszás 2014-01-19-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.01.19 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.6 km

Tempó

19:27 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

2*300 vegyes bemelgítés,

4*400 bója,

100 laza hát,

3*200 félTEA,

2*(100 vegyes, 200 vegyes),

100 levezetés.

Ma nem cifráztam túl. TEAs részig kisgatyában.

Polar 100asom adójából alighanem kifogyott az elem, uh amíg nem csináltatom meg pulzusmérő nélkül fog menni.

15km úszás jan 20ig bezárólag? Lesz egy 25km körüli úszóhónapom csak usziból? Hihetetlen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.6	19:27	3.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 3802 napja

Ja, siman felmondok bent es az uszodak nyitvatartasat is megreformalom.

necromedve 3802 napja

Lehet még simán 100-as hónapod is, ha belehúzol. ;)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.