dorik futás

2014.01.18 Szombat, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:10

Távolság

12.4 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Ma amilyen szar lábbal keltem fel, ennek is örültem. Jövő szombatra 25 a terv és megvan a következő 4 hetes edzésterv.

12 hét múlva duathlon EB.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:10 12.4 05:54 10.17 0 0 175 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések