Edzésleírás
17 km benne 3x4 km tempó, közte 1 km könnyen:
2 km bemelegítés: 9:39 (AVG: 4:49)
4 km tempó: 16:57 (AVG: 4:14)
1 km könnyen: 4:50
4 km tempó: 16:37 (AVG: 4:09)
1 km könnyen: 4:50
4 km tempó: 16:07 (AVG: 4:02)
1 km könnyen: 5:14http://connect.garmin.com/activity/431002874
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:15 | 17 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 160 |