anesth Aerobic 2009-02-23-n 17:35-kor

anesth aerobic

2009.02.23 Hétfő, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Edzésleírás

Van egy jó zsírégető aerobik lemezem, melyet elővettem hosszú idő után és végigtornáztam. Folyt rólam a víz rendesen. Jó volt ez a fajta testmozgás is. Minden izmomat átmozgatta. + 5 perc nyújtó-lazító gyakorlat.

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 5578 napja

Fő a változatosság,nagyon jó kis keresztedzés.Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.