Kolo 10 km Futás 2014-01-14-n 16:50-kor

Kolo futás

2014.01.14 Kedd, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:49

Távolság

10 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Edzésleírás

Hosszú idő után ez volt az első két számjegyű futásom, ami a kilik számát illeti...

Menet közben 6 kilinél ugy döntöttem..8 kilinél abbahagyom..mert fájt a lábam egy picit...de elmúlt és 10 lett..a tempó a körülményekhez képest megfelelőnek mondható..de rég voltam ennyire puding...

majd csak lesz valahogy..

A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELED,,,,,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:49	10	04:53	12.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.