Edzésleírás
eslő 2 kili kerülgetős, utána már csak ketten voltunk a pályán.
Azért nem kapkodtam el.
Levezetésképp a 15 perc szauna megrogyasztott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |