Edzésleírás
Bem, 5x600m 2min aktív pihi, 5x1000m 2min aktív pihi, lev.
600m: 4:10-4:17
1000m: 4:10-4:15
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:13 | 16.15 | 05:05 | 11.79 | 45 | 0 | 174 | 151 |