Edzésleírás
15 perc szükdeléses bemelegítés 15 perc nyújtás
30 per pajzsozás és 30 perc formagyakorlatozás.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |