Edzésleírás
Hosszú. A cél az egyenletes futás volt.
a leggyorsabb kilométer 0:04:44
a leglassabb 0:05:24 (de ebben benne volt egy piros lámpa is...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:01 | 28 | 05:00 | 12.00 | 0 | 73 | 224 | 168 |