dorik futás

2014.01.13 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

10 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

"Kicsit" jobban kezdodott ez a het mint az elozo.

3 db 1000 resztav volt, amit kb felmarcsi tempoban kellett tolni.

1. 4:50

2. 5:05

3. 5:08

Ebbol is lattam, hogy mennyire faradt vagyok meg a mult het utan.

Amugy nagyon jolesett az edzes, ritkan futok ezeken az edzeseken ennyit.

Holnap ejjel uszas felmero :) pont jo lesz igy duatlon EB felkeszules kezdeten egy adat (bar ez nincs benne a duatlonban :))) )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	10	06:06	9.84	0	0	186	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nyaff 3808 napja

:)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.