Edzésleírás
Hosszú futás, már 3. hete tart itthon a betegeskedés, mondhatni kissé leépített. Ennek ellenére egészen jól ment a mai menet. Nyalka-Pannonhalmi vár, 4-szer futottam fel a várhoz 3 irányból. A felfeléket megnyomtam, lefele laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 16 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |