gabsyka 8.12 km Futás 2014-01-22-n 19:45-kor

gabsyka futás

2014.01.22 Szerda, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:37

Távolság

8.12 km

Tempó

08:42 p/km (6.90 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

125

Maximum

175

Edzésleírás

Nike Traning Club "Get Lean / Beginner" edzésterve alapján.

Steady run - 5 Miles

Ez meglepően könnyen ment, pedig azt hittem a lábaim nem fogják bírni.

Az első 2 km pulzusa 165-170 között mozgott.

A többiben pedig simán 160-165 között.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	8.12	09:14	6.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.