cerbona futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:56Távolság
6.7 km Szint: 190 mTempó
04:01 p/km (14.93 km/h)Pulzus
Átlag
185
Minimum
0
Maximum
204
Edzésleírás
Szorospataki hegyi futóverseny 3.forduló,az ut felfeléés lefelé egyaránt havas, felfelé 2.5km sikerült elszakadni a mezönytöl Dávidnak + nekem, aztán a sikon csak mögötte birtam menni 98.5%-on, aztán belószolt és 4.7km-nélkb 100m-es elönnyel ért, a lejtöbe a 20-30 cm-es hóba kicsit óvatosra vette,igy sikerült felérni rá,és 6.7km-nél kb 10mp elönnyel értem be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:56 | 6.7 | 04:01 | 14.93 | 190 | 0 | 204 | 185 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5605 napja
köszi!