Edzésleírás
Télies Mecsek 35
Megint a fiúkkal indultam, Orfűig, a Mecsek Házáig elég jól tartottam is velük a tempót. Aztán megint elküldtem őket azzal, hogy ez a nagy rohanás nekem biztos vissza fog ütni. Hamar el is távolodtak a S+-en fölfelé. A Nagy-Mély-völgyben egy csomó futót értem be, de elég nyögvenyelős volt, éreztem, hogy eléheztem. A P+-en inkább gyalogoltam, hogy tudjak enni, aztán a hatás viszonylag hamar érezhető is volt, mert nem sokkal előttem a Lórit véltem felfedezni. Ez még plusz motivációt adott, úgyhogy Dömörkapuig nagyjából egy tempót mentünk, közelebb kerülni nem tudtam, de a ponton beértem és onnan már együtt folytattuk. Sura meg Árpi jól megléptek, vagy 20 perccel előttünk értek be.
Még mindig nem vagyok valami acélos, de már sokkal jobban éreztem magam, mint két héttel ezelőtt.
Sura megint kezelésbe vette a lelkemet, úgyhogy közöltem vele, hogy imádom :-).
Egyébként meg olyan jó itt is látni a trendet, hogy ezeket e túrákat egyre többen futják, kocogják. Amíg 1-2 éve még csak páran indultunk, és mi voltunk a fehér holló, most tényleg sokan futnak. A gyalogosok meg jól tolerálják, sokszor félreállnak, bíztatnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:19:00 | 35 | 07:24 | 8.11 | 1316 | 0 | 0 | 0 |
Hú, szép tempó! Nem csoda, hogy nem találkoztunk: 7 perccel később indultam és onnantól egyre csak távolodtam Tőletek. :-)
Edina42 3818 napja
Ügyes vagy!Ma sokat gondoltam Rád :)