unabambina 14.67 km Futás 2014-01-11-n 09:00-kor

unabambina futás

2014.01.11 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:31

Távolság

14.67 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

HHH

Kicsit izomlázam volt. A combjaimban és a karomban! éreztem nagyon. szó szerint úgy vonszoltam fel magam:) be sem melegedtem, annyira nem is esett jól nyomni. aztán a szintúton elindultam:)

a talajviszonyok meglepően jól voltak, de túl hamar örültem, mert a végére csúszka lett. de még ezt is élveztem:)

el a világosnyeregig, majd ott egy kis tájnézés:) aztán vissza.

Nagyon sokan voltak ma, túrázok, futók, gyerekek, felnőttek, kutyák:) egyedül futottam, de mégsem:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:31	14.67	05:37	10.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

unabambina 3826 napja

köszönöm Csilla :)

nasilla 3826 napja

sohasem Vagy egyedül ..:) Csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.