stojesz 9.9 km Futás 2014-01-10-n 15:56-kor

stojesz futás

2014.01.10 Péntek, 15:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:50

Távolság

9.9 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

Kicsit fájt a sípcsontnál lévő izom, de rendben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:50	9.9	05:02	11.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 3814 napja

Nem :-))

Mivel nem jó a pulzusmérőm, ezért érzésre futok és légzésre. Három lépés belégzés, négy lépés kilégzés. Ez nagyjából az a tartomány, ahol a pulzus 150 körül van. Persze van, amikor ehhez a tempóhoz 5:20-5:30 tartozik. Attól függ milyen hangulatban és állapotban vagyok :-)

szamerch 3814 napja

ez már tempó! kergettek? :)

Felszerelések

Garmin FR70

Nike Pegasus +28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.