Edzésleírás
400 bem
500 gyors tekivel
400 négyirányú gyors tekivel
800 gyors ötös levegővel
400 gyors: 25 laza / 25 erős
5x300 gyors TEA
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 4 | 21:15 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |