Edzésleírás
végig teával, ami az első felében segített, a második felében inkább már hátráltatott
De legalább pb.
1. km: 0:18:00
2. km: 0:36:00
3. km: 0:56:00
4. km: 1:19:00
5. km: 1:38:00
a hivatalos időm 1:43 lett, de ebben benne van a sorban állás befelé és kifelé is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:30 | 5.2 | 19:31 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |