Edzésleírás
Az év első úszó edzésem!
Bemelegítés: 150m
Csak kar: 700m
Csak láb: 200m
Oldalsúrolásos: 200m
Söpréses: 200m
Medencealj érintés oda, vissza tájékozódásos: 400m
Levezet: 150
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |