Edzésleírás
60perc futàs 13.2km(ebből kb. 40 perc terepen)
8kör (2,4km) a parkban:körönkènt egy db 120m gyors, többi levegős
+ vissza az egyetemre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:52 | 16.23 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |