Edzésleírás
Először egy közös Csigakör a városban ( 5.50), majd egy kicsit lendületessebb hazafutás( egy része 4,25-4,50)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:17 | 15.88 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |