Edzésleírás
Bem, 5 x 400m 1min aktív pihi, 5 x 800m 2min aktív pihi lev.
400m: 4:18, 4:10, 4:17, 4:07, 4:04
800m: 4:02, 4:04, 4:00, 4:04, 4:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:51 | 12.86 | 05:17 | 11.37 | 30 | 0 | 0 | 0 |