Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:11Távolság
10.9 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Hát nehéz szülés volt ez a futás, 10 óra kemény fizikai munka után hulla fáradt voltam, minden végtagom ellenezte a mozgást, de legyőztem magam fejben, és elmentem egyet futni!! :) :)
Hát nem volt vmi kellemes edzés, túl öltöztem, izzadtam, így néha fáztam.
A ködös,párás, szmogos, büdös levegőtől beszorult a levegő néha.
De végig csináltam,sőt túl is teljesítettem a mai elvárásaimat. 10 kilométernek vágtam neki, de majdnem 11 összejött. :) :)Holnap adok magamnak egy nap pihenőt!! :) :) :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:11 | 10.9 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 185 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
