adurmi Úszás

2014.01.06 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50

200m bemelegítés, 400m vegyes láb, 8x50m 1karos gyors var., 400m kivárásos gyors var., 400m gyors levegő (2x: 3-5-5-7), 200m levezetés

Pont ennyi esett ma jól. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!