Edzésleírás
300 melegítés
8x25 gyorsláb
4x100 teki techika 75,75,100,100
50 mell-hát
4x100 technika
4x100 vegyes 100,100,100,50
4x25 tüdő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.55 | 32:15 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |
ma77 3919 napja
szépen fejlődsz... ügyes! egs! nektek is b.u.é.k.!